睡眠

ここ最近睡眠の質が非常に低下している……というか、寝つきが悪くて眠れない、と言う夜が結構増えてきてしまいました……。 精神的な理由が大きいのは自分でも察しているのですが、それはさておきどうにかならないものか、と思って半ば […]