和え物

昨晩の夏野菜のカレー炒めがかなり残っていたので、今夜のメインはそれで、副菜としてトマトと豆腐のカプレ […]

今夜はトマトと豆腐のカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋メインはししゃもで簡易的に🐟️昨晩のゴーヤチャンプルの余りと […]

今夜はトマトと豆腐のカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋🍛🥗 参考

今夜は久々にししゃもを焼きました🐟️それだけだと難なので、焼いている時間でトマトと豆腐のカプレーゼを […]

昨晩はトマトと豆腐のカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋🌿イタリアンパセリが森になってしまったのはご愛嬌。 参考

豆腐とトマトのカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋 参考

今日は伊仏。 トマトと豆腐のカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋とジャガイモのポトフ🥔🧅🥕🌭🍲……あまり調子は良くな […]

今夜は豆腐とトマトのカプレーゼ🍅⬜️🫒油揚げの味噌汁🥕🧅🟩🍄🦊🍲メインはししゃも🐟️惣菜のタコの酢の […]

今日のお昼はコーン祭り🌽🌽🌽ここのところ土日の定番になっている胡瓜とワカメとコーンの酢の物🥒🟩🌽と、 […]

今夜は魚肉ソーセージとコーンの野菜炒め🌭🌽人参・シメジ・玉葱・豆腐の味噌汁に三つ葉を添えて🥕🍄🧅⬜️ […]

お昼はグラノーラとか基本並べるだけ。ただ、胡瓜とワカメとコーンの酢の物くらいは、ね🥒🟩🌽 参考

お昼は簡単に。胡瓜とワカメとコーンの酢の物はちゃちゃっと作って涼味に🥒🟩🌽 参考

今夜は昨晩の夏野菜のカレー粉炒めや作り置きの味噌汁、惣菜のほうれん草の白和えを並べるだけ。ただ、土曜 […]

この後予定が控えているので、今日のお昼はグラノーラにインスタント味噌汁、もずくに豆腐で基本並べるだけ […]

今日のお昼はコーン尽くし🌽🌽🌽缶詰のスイートコーンが賞味期限が近付いてきたので、余りにギリギリになる […]

今夜は南瓜の煮物🎃と 中途半端に余ってたいた人参と玉葱を刻んでツナと和えて炒め物🧅🥕🐟️ ししゃもも […]

今日も冷蔵庫の中身を綺麗にする活動。 一昨日のサーモンのクリームソース煮の余りのほうれん草と、土曜日 […]

いつもの朝食の一式。冷凍のパンの加熱が難しい……。

お昼は賄程度で、レッドキドニービーンズの余りを処理するためツナ🐟️と和え物に。 オリーブオイル小さじ […]

で本日の〆。 ルヴァンクラッカーに、リッツ公式サイトに掲載されているツナとレッドキドニービーンズと玉 […]