料理

今夜は豆腐とトマトのカプレーゼ🍅⬜️🫒油揚げの味噌汁🥕🧅🟩🍄🦊🍲メインはししゃも🐟️惣菜のタコの酢の […]

今日のお昼はコーン祭り🌽🌽🌽ここのところ土日の定番になっている胡瓜とワカメとコーンの酢の物🥒🟩🌽と、 […]

今夜は人参と玉葱とツナ缶のカレー炒め🥕🧅🐟️🍛🍳昨晩の夏野菜のカレー炒めと味付けや材料が同じようです […]

今夜は夏野菜のカレー炒め🍆🫑🧅🐟️🍛🍳 参考

今夜は魚肉ソーセージとコーンの野菜炒め🌭🌽人参・シメジ・玉葱・豆腐の味噌汁に三つ葉を添えて🥕🍄🧅⬜️ […]

お昼はグラノーラとか基本並べるだけ。ただ、胡瓜とワカメとコーンの酢の物くらいは、ね🥒🟩🌽 参考

今夜は並べるだけ。昨晩の空飛ぶヤコブさん、ポトフ、惣菜の切り干し大根にブロッコリーを添えて。最後に一 […]

お昼は簡単に。胡瓜とワカメとコーンの酢の物はちゃちゃっと作って涼味に🥒🟩🌽 参考

午後普通にお腹を壊していたのに残業して、若干ふらふらしながらも買い出しと料理。メインは人参と玉葱とツ […]

今夜は昨晩の夏野菜のカレー粉炒めや作り置きの味噌汁、惣菜のほうれん草の白和えを並べるだけ。ただ、土曜 […]

今夜は夏野菜のカレー炒め🍆🫑🧅🫘🌭🍛🍳茄子、ピーマン、玉葱、オクラ、魚肉ソーセージをココナッツオイル […]

今夜はメカジキのカレー炒め🐟️🍛🍳🥬🌽レタスがめちゃくちゃ多かった……このためにレモン1個買うと消費 […]

この後予定が控えているので、今日のお昼はグラノーラにインスタント味噌汁、もずくに豆腐で基本並べるだけ […]

今夜は冷蔵庫の野菜一掃祭り。茄子の焼き浸し🍆

今夜は冷蔵庫の野菜一掃祭り。人参と玉葱とツナ缶のカレー炒め🥕🧅🐟️🍛🍳

ココナッツオイルの夏野菜カレー炒め🍆🫑🥬🫛🐟️🍛🍳 カレー粉が効いていてなかなか良い感じです。 参考

お昼はオムライス🍚🥚🍅🍳

大根・人参の煮物🥕⬜️🥕🍲野菜は良いですね。大根と人参の煮物は で15分強煮たら美味しくいただけまし […]

今夜は空飛ぶヤコブさん(泳ぐヤコブさん)🐟️🐟️🌭🍌🫘🥛🍲

人参と玉葱とツナ缶のカレー炒め🥕🧅🐟️🍛🍳 参考