塩胡椒

今夜はトマトと豆腐のカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋🍛🥗 参考

今夜は久々にししゃもを焼きました🐟️それだけだと難なので、焼いている時間でトマトと豆腐のカプレーゼを […]

今夜はカレー風アクアパッツァ🐟️🦪🍄🍛🥦🍳 参考

昨晩はトマトと豆腐のカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋🌿イタリアンパセリが森になってしまったのはご愛嬌。 参考

人参と玉葱とツナ缶のカレー炒め🥕🧅🐟️🍛🍳 参考

豆腐とトマトのカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋 参考

今夜はカレー風アクアパッツァ🐟️🐚🍅🍄🌿🍛🍳真鱈にアズマニシキのシーフードとミニトマト、ブナシメジを […]

今日は伊仏。 トマトと豆腐のカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋とジャガイモのポトフ🥔🧅🥕🌭🍲……あまり調子は良くな […]

今夜は豆腐とトマトのカプレーゼ🍅⬜️🫒油揚げの味噌汁🥕🧅🟩🍄🦊🍲メインはししゃも🐟️惣菜のタコの酢の […]

今夜は人参と玉葱とツナ缶のカレー炒め🥕🧅🐟️🍛🍳昨晩の夏野菜のカレー炒めと味付けや材料が同じようです […]

今夜は魚肉ソーセージとコーンの野菜炒め🌭🌽人参・シメジ・玉葱・豆腐の味噌汁に三つ葉を添えて🥕🍄🧅⬜️ […]

今夜は並べるだけ。昨晩の空飛ぶヤコブさん、ポトフ、惣菜の切り干し大根にブロッコリーを添えて。最後に一 […]

午後普通にお腹を壊していたのに残業して、若干ふらふらしながらも買い出しと料理。メインは人参と玉葱とツ […]

今夜は夏野菜のカレー炒め🍆🫑🧅🫘🌭🍛🍳茄子、ピーマン、玉葱、オクラ、魚肉ソーセージをココナッツオイル […]

人参と玉葱とツナ缶のカレー炒め🥕🧅🐟️🍛🍳 参考

昼間頑張ったので夜は手を抜くぞ！ ……と思っていたのに買出の先行争いに出遅れて弁当類も惣菜も売り切れ […]

今日は余り物の野菜を全部野菜炒めに。 もやしだけ買い足しましたが、他は……日にちに経ってしまった大根 […]

時間がないので今日もカット済野菜で即興野菜炒め。トッピングは鰹節に。

お昼は賄程度で、レッドキドニービーンズの余りを処理するためツナ🐟️と和え物に。 オリーブオイル小さじ […]

それから久々にアボカドと玉葱とレッドキドニービーンズのサラダ🥑🧅🍋🥗 作り置きしておいた味噌汁と惣菜 […]