-
炒め物
ゴーヤチャンプル
今夜はゴーヤチャンプル🥒⬜️🦊🥚🍳-
アルム＝バンド
-
-
和え物
トマトと豆腐のカプレーゼ
今日は伊仏。 トマトと豆腐のカプレーゼ🍅⬜️🫒🍋とジャガイモのポトフ🥔🧅🥕🌭🍲……あまり調子は良くな […]-
アルム＝バンド
-
-
炒め物
ゴーヤチャンプル
今夜はゴーヤチャンプル🥒⬜️🦊🥚🐟️🍳豚肉の代わりに油抜きした油揚げで、肉や脂は回避し、味付けは市販 […]-
アルム＝バンド
-
-
和え物
豆腐とトマトのカプレーゼ
今夜は豆腐とトマトのカプレーゼ🍅⬜️🫒油揚げの味噌汁🥕🧅🟩🍄🦊🍲メインはししゃも🐟️惣菜のタコの酢の […]-
アルム＝バンド
-
-
サラダ
豆腐とトマトのカプレーゼ
今夜は魚肉ソーセージとコーンの野菜炒め🌭🌽人参・シメジ・玉葱・豆腐の味噌汁に三つ葉を添えて🥕🍄🧅⬜️ […]-
アルム＝バンド
-
-
鍋
魚介系スープの鍋
元日の夜から鍋🥬🍀🍄🥕■🐟️🦪🍲 今回は魚介系スープの素で鍋(白菜、みつば、ネギ、椎茸、人参、豆腐、 […]-
アルム＝バンド
-