炒め物

今夜はゴーヤチャンプル🥒⬜️🦊🥚🍳

今夜はゴーヤチャンプル🥒⬜️🦊🥚🐟️🍳豚肉の代わりに油抜きした油揚げで、肉や脂は回避し、味付けは市販 […]

今夜は人参と玉葱とツナ缶のカレー炒め🥕🧅🐟️🍛🍳昨晩の夏野菜のカレー炒めと味付けや材料が同じようです […]

今夜は夏野菜のカレー炒め🍆🫑🧅🐟️🍛🍳 参考

今夜は並べるだけ。昨晩の空飛ぶヤコブさん、ポトフ、惣菜の切り干し大根にブロッコリーを添えて。最後に一 […]

午後普通にお腹を壊していたのに残業して、若干ふらふらしながらも買い出しと料理。メインは人参と玉葱とツ […]

今夜は夏野菜のカレー炒め🍆🫑🧅🫘🌭🍛🍳茄子、ピーマン、玉葱、オクラ、魚肉ソーセージをココナッツオイル […]

今夜は冷蔵庫の野菜一掃祭り。人参と玉葱とツナ缶のカレー炒め🥕🧅🐟️🍛🍳

ココナッツオイルの夏野菜カレー炒め🍆🫑🥬🫛🐟️🍛🍳 カレー粉が効いていてなかなか良い感じです。 参考

人参と玉葱とツナ缶のカレー炒め🥕🧅🐟️🍛🍳 参考

大根は上半分で茎付きのものを入手したので、これも定例の茎のおかか炒め🥬🟫

大根が最近の相場から比べれば1/5程安くなっていたので確保したついでに、早速茎のおかか炒めを作りまし […]

今夜は寒いので豆腐のキノコみぞれ餡かけ。餡はホカホカ■🍄🍄🥕⚪️ 後、大根の首があるときは定番になり […]

今日のお昼はオムライス。 参考

今週は補給日までにギリギリでハムと卵も足りない計算で買い足して 逆に余剰気味のチキンハムと卵、それに […]

大根の茎のおかか炒め。 参考

鰤大根の大根、茎の部分が勿体ないので胡麻和えの炒め物にしました。 これ、手間が全然かからずサッと作れ […]

それと久々に作ったふうきみそ。ほろ苦さが春を感じさせますね……。ふうきみそのレシピは基本的に三月精準 […]

今夜は野菜炒め。 諸事情により、りんごを火を通して消費したい、かつ、ウインナーソーセージも油抜きを念 […]

今夜はスーパー梯子したのに魚主菜がなかったので、 ストックしておいたカット野菜と魚肉ソーセージで野菜 […]